Yoga ist nicht schwer.
Mach mit!

Yogakurs finden

Yoga in Neunkirchen und Burbach

Meine Yogakurse biete ich in Neunkirchen und Burbach im südlichen Siegerland oder live online an. Veranstaltungsort für die VHS-Kurse ist Burbach. Seit Oktober 2024 läuft ein regelmäßiger Kurs beim VTV Freier Grund in Neunkirchen. Bei Interesse an und Fragen zu einem dieser Kurse kannst du dich gerne bei mir melden.

Zum Kurs mitbringen solltest du eine weiche und rutschfeste Unterlage, eventuell ein oder zwei Kissen (oder Bolster) als Sitzerhöhung und eine Decke für die Entspannung am Ende der Stunde. Warme Socken, ein Getränk und etwas zu Überziehen machen ebenfalls Sinn. Sorge gut für dich. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Teil deiner Yogapraxis.

Neunkirchen

Yoga beim VTV

6-Wochen-Sommerkurs

vom 22.07. bis 26.08.26, 75 Minuten
von 18:00 bis 19:15 Uhr

Herbst/Winterkurs

vom 7.10. bis 10.12.26, 10 Kurseinheiten à 90 Minuten
von 18:00 bis 19:30 Uhr
(der Kurs läuft auch in den Herbstferien)

Mittwochs ab 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: ehemalige Grundschule in der Orstmitte

Burbach

Yoga über die VHS

5 Wochen Sommerkurs – kurz & knackig

Vom 11.06.-09.07.26, 1 Stunde
Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Aula der Hellertalschule
Kursnummer: YA80206

Yoga für Schulter, Hüfte und Rücken

6 Kurseinheiten vom 06.10.-24.11.26 (kein Yoga in den Herbstferien)
Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Alte Vogtei „auf'm Ollern"

Yoga, um gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen

6 Kurseinheiten vom 01.-15.12.26 und vom 12.-26.01.27
Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Alte Vogtei „auf'm Ollern"

Ich unterrichte ein modernes und zugängliches Yoga für jede*n. Zu den einzelnen Haltungen biete ich Alternativen an, damit jede*r die energetische Wirkung spüren kann.

Bei meinem Unterricht kommt es weniger auf die korrekte und präzise Ausübung der einzelnen Asanas an. Viel eher lege ich Wert darauf, dass du den eigenen Körper spüren lernst und mit den deinen Fähigkeiten die bestmögliche Erfahrung machst. Dabei flechte ich gerne Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen mit ein.

Das Bestmögliche oder manchmal auch nur 85% ist für mich wichtiger als dich zum "Durchhalten!" anzutreiben. Grenzen sind dazu da, dass man sie wahrt. Vielleicht hin und wieder ein klein wenig darüber hinaus schaut, um zu wachsen. Dafür muss ich dich nicht mit markigen Worten pushen. Ich biete dir an, dranzubleiben. Dich immer wieder neu auszuprobieren. Du entscheidest, wie weit du gehst oder wie lange du eine Übung hälst.

PS: ich arbeite nicht mit Berührungen oder Alignements. Lass dich einfach darauf ein.