Yoga für alle
Yogakurse im südlichen Siegerland
Du möchtest gerne Yoga machen, bist aber nicht (mehr) so beweglich? Oder möchtest deine Yogapraxis vertiefen und neue Ideen sammeln? Dann ist mein Yogaunterricht vielleicht richtig für dich! Bei meinem Angebot geht es nicht um Performance, Leistung oder Biegsamkeit. Es geht um die eigene, persönliche Erfahrung mit und in deinem Körper. Das heißt aber nicht, dass wir nicht richtig trainieren. Erst kommt das Training, dann die Entspannung – denn die Entspannung darfst du dir verdienen!
Bewegung
Vor der Entspannung kommt das Training. Jede*r kann mitmachen!
Atem & Meditation
Still sitzen ist nichts für dich? Prima, unsere Meditationen sind bewegt!
Wohlfühlen
Das ist das Ziel: Sich im eigenen Körper richtig zu Hause zu fühlen.
Warum lohnt es sich, Yoga zu machen?
Weil es einfach mehr Präsenz ins Leben bringt.
Klar, Yoga liegt im Trend. Das hat einerseits damit zu tun, dass immer mehr Menschen ein Workout suchen, das nicht nur den Körper trainiert, sondern auch den Geist zur Ruhe bringt. Andererseits ist der Wunsch nach Entspannung in unserer schnell getakteten Leistungsgesellschaft groß. Yoga kann dir beides bieten, wenn du dich darauf einlässt: Neben einem kräftigen und manchmal anspruchsvollen Workout ist die Entspannung danach umso tiefer. Das Gedankenkarussell steht plötzlich still und du bist einfach präsent. Zu Hause in deinem Körper. Es kann so einfach sein!
JEDER KANN YOGA
Zu meinen Kursen kommen Menschen mit ganz unterschiedlichen Grundvoraussetzungen. Mir ist es wichtig, die Übungen so anzupassen, dass sie für jede*n erfahrbar sind.
Mein Stil und mein Background
So unterrichte ich
Ich selbst habe eine langjährige Hatha-Yoga Praxis und eine Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition des Kundalini Yoga. Daneben mache ich regelmäßig Workshops und Fortbildungen zu anderen Stilen und Themen, darunter eine Kurzfortbildung in traumasensiblem Yoga – ein Thema, das ich in 2026 noch vertiefen werde. All dies lasse ich in meinen Unterricht einfließen.
Eine Herzenssache:
Die Aufarbeitung von Kinderkuren und Kinderverschickung
Erfahre mehr über das Thema und über mein Engagement im Verein.
Neunkirchen
Yoga beim VTV
6-Wochen-Sommerkurs
Herbst/Winterkurs
Mittwochs ab 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: ehemalige Grundschule in der Orstmitte